Beneficios

  • Corrige la posición corporal.
  • Potencia y define el desarrollo muscular.
  • Estiliza la figura a través de la elongación de tus músculos.
  • Rehabilita las patologías de la espalda.
  • Conseguirás un vientre plano al reducir tu faja abdominal.
  • Mejora las relaciones sexuales a través del control de la pelvis.
  • Reduce el estrés, alivia tensiones y problemas derivados.
  • Mejora la flexibilidad y la agilidad de tus articulaciones.
  • Aumenta la libertad de movimiento, mejorando la coordinación.
  • Da fuerza a la musculatura profunda.
  • Protege la estructura ósea.
  • Mejora el sistema circulatorio.
  • Equilibra al sujeto tanto física, como mentalmente

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